 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
 |
Интересные статьи |
 |
Овощи
Овощи – кулинарное определение, имеющее значение твердой съедобной части растений. Овощи важны для рациона и взрослого человека, и ребенка. В их составе преобладает вода – она может превышать более чем семьдесят процентов всей их массы. Овощи содержат такие углеводы:
• крахмал;
• клетчатку;
• пектин;
• гемицеллюлозу.
Количество белка в овощах не так много, однако бобовые растения наполнены им. В овощах содержится лишь малое количество жиров. Однако главное преимущество овощей – наличие биологически активных веществ. К ним относятся витамины, кислоты, клетчатка.
Овощи для детей
Прикорм для детей также следует начинать с овощей. Первый ввод продуктов можно начинать после достижения ребёнком возраста шести месяцев. Лучше выбирать пресные, безвкусные овощи, например, кабачки. Если дать маленькому ребенку сладкие фрукты, то он не захочет есть более постную пищу.
Овощной прикорм хорошо сбалансирован органическими кислотами и солями, содержит полезные волокна. Главное выдержать последовательность. Начать можно с кабачков и цветной капусты, а в дальнейшем добавить морковь, картофель. Все продукты должны быть натуральными, чистыми, поэтому при покупке нужно быть очень внимательными.
После года можно начинать смешивать разные овощи друг с другом. В качестве термической обработки лучше всего подходит варка или тушение овощей. Все продукты должны быть смягчены, для того, чтобы ребенок мог без проблем пробовать.
Как привить детям любовь к овощам
Дети могут не любить овощи, потому что они кажутся им пресными, не такими интересными по вкусу. Можно привить любовь, покупая игрушки в виде овощей. Их можно найти в любом магазине товаров для детей. На современном рынке есть огромное разнообразие – пластиковые, мягкие игрушки в виде разнообразных овощей. Так ребенок может запоминать названия, более того, он может представлять себя поваром – можно также купить детскую посуду и тогда малыш сможет «готовить» полноценные блюда для своих игрушек из таких пластиковых овощей.
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: olga_urevna370 (14.03.2023)
|
| Просмотров: 72
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Copyright MyCorp © 2025 |
 |
|
|
